• Главная/
• Новости/
• Как согреться зимой в мороз

Как согреться зимой в мороз

25 января 2011Как согреться зимой в мороз, сохранить здоровье и не заболеть в зимнюю стужу? Предлагаем вашему вниманию несколько способов, которые помогут вам согреться и сохранить свое драгоценное здоровье.

 

Принятие алкоголя

При замерзании не рекомендуется принимать алкоголь внутрь, поскольку этот способ как согреться зимой может быстро, не только затмить бдительность мозга, но и расслабить тело в мороз. А как известно, расслабленное состояние - открытая дверь к простуде и гриппу. Однако наружное принятие алкоголя - это совсем другое дело. Разотрите спиртом или водкой наиболее замершие участки и совсем скоро вы ощутите приятное тепло во всем теле.

 

Ровное дыхание

Успокойте дыхание и дышите ровно. Это поможет вам приспособиться к холоду. Если от размеренного дыхания нет никакой пользы, попробуйте другой способ - вдыхать воздух обеими ноздрями, а выдыхать одной, зажимая рукой вторую. Это поможет вам не только отвлечься от холода, но и хорошенько потренировать свое сердце.

 

Вдыхание шалфея

Ингаляции - отличный способ согреться. Данная процедура просто незаменима при профилактике простудных заболеваний. После вдыхания шалфея вы почувствуете расплывающееся по всему телу тепло.

 

Съесть перец и имбирь

Не менее эффективным средством согрева зимой является чай с имбирем или суп с ударной дозой горчицы или перца.