Новости

Интересные медицинские факты и истории про космонавтов и невесомость Чеснок при гипертонии лучшее лекарство Бесплодие — результат любви к алкоголю

Статьи

Регулярное обследование на рак груди приносит больше вреда, чем пользы

Современная практика походов к маммологу для обследования на рак груди приносит многим женщинам больше вреда, чем реальной пользы (Исследование Университета Саутгемптона, Великобритания). 

 

Отеки ног, причины и как избежать лечения

Для многих женщин отеки ног, стоп и голеней к вечеру стали обыденным делом и уже не вызывают беспокойства и удивления. Сейчас самое время задуматься: что происходит с ногами и почему они отекают? И что стоит предпринять, чтобы они снова стали здоровыми и привлекательными?

Как зачать мальчика

Всем известно, что большинство будущих родителей точно знают кого они хотят: мальчика или девочку. Вот несколько практических способов реализовать это желание.

Знаете ли вы, что представляет собой наибольший риск для вашего здоровья. Список достаточно короткий. И знание его окупается сполна. Достаточно лишь знать Топ 10 угроз для мужского здоровья и принять меры для профилактики этих заболеваний, что бы, не беспокоиться о лечение никогда.

 

1. Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания - риск №1 для всех мужчин старше 35 лет. Примите здоровый образ жизни за правило, что бы покинуть эту группу риска навсегда.

- Постарайтесь бросить курить или постарайтесь уменьшить вред от курения.

- Ешьте более здоровую пищу, богатую овощами, фруктами, цельными злаками и рыбой. Ограничьте пищу с содержанием насыщенных жиров и натрия.

- Следите за уровнем холестерина.

- Больше двигайтесь и следите за собственным весом.

- Пейте алкоголь только в умеренных количествах, во избежание повышенного давления.

- Избегайте стрессовых ситуаций, не будьте агрессивны и не поддавайтесь гневу.

2.    Рак

Рак легких - одна из самых распространенных причин смертности среди мужчин. За ним следует рак предстательной железы, рак прямой кишки и рак крови. Что бы снизить риск заражения раком:

- Старайтесь боль времени проводить на свежем воздухе.

- Питайтесь правильно, избегайте искусственных красителей и усилителей вкуса в пище.

- Избегайте воздействия на свой организм канцерогенов (таких как асбест).

3.      Травматизм и несчастные случаи

Основная доля смертности от травм и повреждений, как не трудно догадаться - аварии и ДТП со смертельным исходом.

- Старайтесь следовать установленным ограничениям скорости.

- Перед началом движения пристегивайтесь ремнями безопасности.

- Не садитесь за руль пьяным или сонным.

- Следите за другими участниками движения (даже на дороге не все ценят свою жизнь).

4.    Кровоизлияние в мозг

Инсульт довольно распространенная причина смертности среди мужчин. И на некоторые факторы риска развития инсульта мы повлиять не в силах, такие как генетическая предрасположенность и возраст. Но можно повлиять на другие:

- Следите за своим уровнем холестерина и давлением.

- Ограничьте потребление насыщенных жиров и полностью исключите трансгенные жиры.

- Следите за своим весом.

- Если у вас диабет следите за уровнем сахара в крови.

5.      Хронические заболевания легких

Хронические заболевания легких - это целая группа заболеваний легких. Самые распространенные заболевания группы - бронхит и эмфизема легких.

- Сведите к минимуму любые вредные воздействия химических веществ.

6.      Диабет

Диабет влияет на то, как наш организм использует и усваивает сахар. Возможные последствия диабета: сердечно-сосудистые заболевания, слепота, поражение нервов и почек.

- Если у вас избыточный вес - сядьте на диету (риск развития диабета больше у полных людей).

- Старайтесь везти активный образ жизни, соблюдайте диету и режим питания при диабете.

7.      Грипп

От обычного сезонного гриппа умирает много людей по всему миру (особенно люди с ослабленным иммунитетом), но даже если вам он не кажется таким опасным, если его не долечить может вызвать осложнения на сердце.

8.      Самоубийства

Риск суицида велик у людей подверженных постоянным депрессиям. При позывах покончить с собой, необходимо немедленно обратиться к врачу-психоаналитику. Это единственный неоправданный поступок, который может совершить человек.

9.      Болезни почек

Почечная недостаточность со смертельным исходом, как правило, следствие повышенного кровяного давления или осложнения после диабета.

10.     Болезнь Альцгеймера

К сожалению, способов предотвращения риска болезни Альцгеймера пока не существует. Но есть мнения врачей, что если постоянно узнавать, что-то новое, быть социально активным и никогда не переставать учиться, риск можно немного снизить.