Новости

Интересные медицинские факты и истории про космонавтов и невесомость

Истории про космонавтов и космос Историй про космонавтов и космос существует не так уж и много, а правдивых фактов в них и вовсе мало. Поэтому давайте разберемся с самыми неоднозначными из них.

Чеснок при гипертонии лучшее лекарство

Проведя исследования, Австралийские ученые выяснили, что содержащиеся в чесноке вещества могут стать достойной альтернативой препаратам, используемым сегодня в лечении артериальной гипертонии.

Бесплодие — результат любви к алкоголю

Медики бьют тревогу: в период полового созревания молодым девушкам, увлекающимся алкоголем, грозит нарушение менструального цикла, а также другие более серьезные осложнения.

Симптомы и лечение вросшего ногтя Самые проверенные и эффективные способы лечения вросшего ногтя в домашних условиях. Если вам не доступно лазерное лечение или болезнь находится лишь на начальном этапе - это лучшее средство от ее избавления.

Регулярное обследование на рак груди приносит больше вреда, чем пользы

Современная практика походов к маммологу для обследования на рак груди приносит многим женщинам больше вреда, чем реальной пользы (Исследование Университета Саутгемптона, Великобритания).

Отеки ног, причины и как избежать лечения

Для многих женщин отеки ног, стоп и голеней к вечеру стали обыденным делом и уже не вызывают беспокойства и удивления. Сейчас самое время задуматься: что происходит с ногами и почему они отекают? И что стоит предпринять, чтобы они снова стали здоровыми и привлекательными?

Как убрать живот после родов

13 сентабря 2010

Как убрать живот после родов Как похудеть и убрать живот после родов? Этот вопрос занимает основное место в умах молодых матерей по всему миру. И это совершенно естественно, что вы хотите по-быстрее вернуть свою фигуру до беременности. Но будьте осторожны и не забывайте, что вы возможно еще находитесь на пути восстановления после родов и это не то время когда рекомендуется интенсивно худеть.

Но тем не менее есть несколько способов как убрать живот, похудеть и при этом полноценно заботиться о малыше после родов.

Очень важный момент здесь - обязательно получить разрешение у своего врача-акушера, особенно если вам делали кесарево сечение или роды были тяжелыми. Ваш организм должен быть полностью восстановлен и ничего не должно вас беспокоить. Если вы чувствует себя хорошо, переходим к пошаговым инструкциям.

Как убрать живот после родов, основные моменты:

• На первом этапе вам помогут обычные тканевые обертывания живота (попробуйте использовать эластичный бинт, в дальнейшем можно будет использовать различные косметические обертывания). Старайтесь заворачиваться плотнее - это поможет притоку крови и сокращению мышц живота для возвращения ему первоначальной формы.

• Еште полноценную здоровую пищу, вам нужна энергия для восстановления. Но избегайте соли и солесодержащих продуктов, соль может привести к накоплению организмом жидкости и вздутию живота.

• Если вы кормите малыша грудью убедитесь, что в ваш рацион входит дополнительно 500-600 калорий ежедневно. У кормящих матерей которые не получают эту прибавку тело держится за свои жировые запасы, не высвобождая избыточный вес.

• Старайтесь пить больше воды. Это очень помогает убрать живот после родов за счет вашего водно-солевого обмена и потери жидкости.

Вот, это основные моменты вашего похудения после рождения ребенка. Хотя и без них ваш организм будет постепенно сгонять вес в течении следущего года. Сейчас очень важный момент для вас и вашего малыша, поэтому постарайтесь сейчас больше радоваться ему и отдыхать, и не забивайте себе голову ничем другим хотябы месяц после столь радостного события.